Avancerade Barn

• Förfina och fortsätt utveckla fundamentala motoriska färdigheter (krypa, åla, gå, springa, hoppa, kasta,  etc.).

• Utveckla och gör mer komplicerade övningar som tränar rörelseförmåga, balans, koordination och snabbhet.

• Koordination, rörelseförmåga och balans skall utföras genom allmänna övningar, specifika övningar och en mängd judorelaterade lekar.

• Kortvariga snabbhetsmoment eller moment som får träna rörelseförmågan skall ingå i specifika övningar eller i lekarna, fokus skall läggas på rörelseförmåga, snabbhet, och förändring av rörelseriktningar. 

• Kortvariga/lite längre aeroba insatser – möjliggöra en spontan tillämpning av ansträngning för barnet – introducera mer strukturerade tidsramar för övningarna samt hög ansträngningen ytterligare.

• Kul genom judo relaterade lekar, med fokus på utveckling.

• Teknisk utveckling och kroppsmedvetenhet, låt  barnen behärska grundläggande rörelse färdigheter innan införandet av svårare judo tekniska färdigheter.

• Utveckla den allmänna medvetenheten om kroppen samt introducera mental träning, och bygg en allmän fysik genom träna med barnens egna kroppsvikt, medicinbollar, gummiband etc.

• Tryck hårdare av judons etikett och värdegrund men undvik onödig betoning på disciplin, men håll inte för lätt på reglerna.

• Skapa ansvarskänsla och kompetens för att på ett adekvat sätt kunna hjälp yngre och/eller mer oerfarna uke’s genom  

Tachi-waza

• Introduktion till judons etikett och värdegrund, regler och begreppet fair play.

• Förbättra falltekniken och träna den även i verkliga situationer.

• Utveckla den egna balansförmåga.

• Poängtera vikten av att vara en bra uke/ tori.

• Kunna att bryta uke’s balans i olika riktningar i stillastående/rörelse.

• Skapa kastsituationer utifrån att först följa uke, sedan styra uke.

• Generell utveckling av tekniker och ökad komplexitet under terminens gång. 

• Skapa de fysiska förutsättningarna för inlärning av de grundläggande kastteknikerna i stillastående och enkla rörelser i en/två riktningar. 

• Lära sig att koordinera sin egen rörelseförmåga med partner/motståndare.

• Lära sig grundläggande och mer komplex tai-sabaki och andra viktiga stegrörelser.

Ne-waza

• Lära sig röra sig i alla riktningar.

• Rulla, krypa, åla i alla två riktningar på mage och rygg och sida.

• Snurra runt på mage och rygg samt kunna växla med benen.

• Ändra fasthållning och hålla fortsatt kontroll på uke.

• Vända partnern från olika positioner och ta fasthållning.
• Kunna mer komplexa losstagningar i olika riktningar från fasthållning.