Minimikrav
Tränade år – ca en termin
Minsta tränings tid – 10 timmar
Minsta ålder – 7 år
Väntetid till nästa gradering – ca en termin!
HälsningFall & GymnastikGreppteknikKastteknikerFasthållningarDet här skall du även veta…Det här skall du även kunna…Randori
Rei = Hälsning
Du ska kunna både stående hälsning (ritsurei) och sittande hälsning (zarei).
Fall = Ukemi
Gymnastik = Taiso
För denna grad ska du kunna:
Greppteknik = Kumi-kata
Kunna standardgrepp (i slag och ärm) åt både höger och vänster.
O-soto-otoshi
O-uchi-gari
O-goshi
Mune-gatame
Kuzure-kesa-gatame
Vi hälsar alltid innan vi går på och av judomattan.
Vi hälsar alltid innan vi börjar och efter att vi slutat öva med en partner.
Hajime – betyder börja.
Mate – betyder bryt.
Tori – den som utför tekniken.
Uke – den som tekniken utförs på.
- …komma in på valfri fasthållning från olika lägen.
- …behålla kontrollen när motståndaren försöker ta sig loss.
- …alla olika sätt att signalera att du ger upp.
- …ta på dig judogi på ett korrekt sätt och kunna knyta bältet.
- …en armhävning på knä, en situps samt en knäböj.
Du ska kunna grunderna i Ne-waza-randori (mattbrottning).