Minimikrav

Tränade år – 7,5 år
Minsta tränings tid – 55 timmar
Minsta ålder – 13 år
Väntetid till nästa gradering – 1,5 år

GreppteknikKastteknikerTokui-wazaDet här skall du även kunna…

Presentation av individuell greppteknik

Presentation av din eget favoritgrupp, förklara hur och varför du gör det som du gör när motståndaren vill applicera följande greppning:

1 – Ena armen i höger/vänster slag.

2 – Ena armen i höger/vänster nacke.

3 – Höger/vänster greppning med en arm.

Utsuri-goshi

O-soto-guruma

Uki-otoshi

Sumi-otoshi

Yoko-wakare

Kata-guruma

Visa och förklara dina favorittekniker

1 – visa ditt favoritkast och förklara hur och varför du gör det som du gör.

2 – visa din favoritfasthållning som en uppföljning på ditt favoritkast, förklara hur och varför du gör det som du gör.

3 – visa ditt favorithalslås som en uppföljning på ditt favoritkast, förklara hur och varför du gör det som du gör.

4 – visa ditt favoritarmlås som en uppföljning på ditt favoritkast, förklara hur och varför du gör det som du gör.

  1. …sex valfria kombinationer i tachi-waza, som utförs för att komma till toku-waza eller fortsätta ifrån toku-Wasa.
  2. …fem valfria kontringar i tachi-waza.
  3. …genomföra samtliga kast till denna grad åt både höger och vänster.

Optimized by Optimole