Minimikrav
Tränade år – ca 5 år
Minsta tränings tid – 45 timmar (från senaste graderingen)
Minsta ålder – 11 år
Väntetid till nästa gradering – 1 år!
Fall & GymnastikGreppteknikKastteknikerFasthållningarHalslåsteknikerArmlåsteknikerDet här skall du även veta…Det här skall du även kunna…
Fall = Ukemi
Gymnastik = Taiso
För denna grad ska du kunna:
Greppteknik = Kumi-kata
Kunna få in sitt favoritgrepp när motståndaren greppar på olika sätt.
O-guruma
Ashi-guruma
Sumi-gaeshi
Uki-waza
Yoko-otoshi
Ushiro-goshi
Soto-makikomi
Makura-kesa-gatame
Sankaku-gatame
Kata-te-jime (14 år)
Sankaku-jime (14 år)
Hara-gatame (14 år)
Waki-gatame (14 år)
Te-waza = Hand/skulderkastteknik
Koshi-waza = Höftkasttekniker
Ashi-waza = Fot/bentekniker
Ma-sutemi-waza = Offerkasttekniker där Tori ligger på rygg.
Yoko-sutemi-waza = Offerkasttekniker där Tori ligger på sidan.
- …fullfölja i ne-waza efter fem valfria kast.
- …minst sex sätt att vända uke till ryggläge från försvarsposition på mage eller bänkposition.
- …komma in på kontrollgrepp från olika lägen.
- …ett par sätt att ta sig ut från kontrollgrepp som fodras till föregående grader.
- …tre sätt att ta över, när uke attackerar tori som står på alla fyra.
- …tre valfria kombinationer ”höger <-> vänster” i tachi-waza.
- …tre valfria kombinationer ”framåt <-> bakåt” i tachi-waza.
- …fem valfria kontringar i tachi-waza.
- …genomföra samtliga kast till denna grad åt både höger och vänster.