Minimikrav
Tränade år – ca 4 år
Minsta tränings tid – 40 timmar
Minsta ålder – 10 år
Väntetid till nästa gradering – 1 år!
Fall & GymnastikGreppteknikKastteknikerFasthållningarHalslåsteknikerArmlåsteknikerDet här skall du även veta…Det här skall du även kunna…
Fall = Ukemi
Gymnastik = Taiso
För denna grad ska du kunna:
- Framåtfall i olika fallriktningar (i 6 eller 8 kastriktningar).
Greppteknik = Kumi-kata
Kunna korsgrepp över rygg ”ryskt grepp” åt både höger och vänster.
Kunna grepp på rygg och i ärm från samma sida, ”franskt grepp”, åt både höger och vänster.
Harai-tsuri-komi-ashi
Tani-otoshi
Yoko-sumi-gaeshi
Tomoe-nage
Yoko-tomoe-nage
Kuzure-tate-shiho-gatame
Kata-ha-jime (14 år)
Ryote-jime (14 år)
Kesa-garami (14 år)
Ashi-gatame (14 år)
Kuzushi – Balansbrytning
Tsukori – Ingång/placering
Kake – Kast
- …fullfölja i ne-waza efter fyra valfria kast.
- … minst fem sätt att vända uke till ryggläge från försvarsposition på mage eller bänkposition.
- … komma in på kontrollgrepp från olika lägen.
- … ett par sätt att ta sig ur kontrollgreppen som fordrats till föregående grader.
- … minst tre sätt att passera benen på uke, som ligger på rygg.
- …ett sätt att ta över, när uke attackerar tori som står på alla fyra.
- …två valfria kombinationer ”höger ↔ vänster” i tachi-waza.
- …två valfria kombinationer ”framåt ↔ bakåt” i tachi-waza.
- …fyra valfria kontringar i tachi-waza.
- …genomföra samtliga kast till denna grad åt både höger och vänster.