Minimikrav
Tränade år – ca 1,5 år
Minsta tränings tid – 20 timmar (från senaste graderingen!)
Minsta ålder – 8 år
Väntetid till nästa gradering – ca en termin!
Fall & GymnastikGreppteknikKastteknikerFasthållningarDet här skall du även veta…Det här skall du även kunna…Randori
Fall = Ukemi
Gymnastik = Taiso
För denna grad ska du kunna:
Greppteknik = Kumi-kata
Kunna bryta motståndarens grepp när han/hon håller i slaget.
De-ashi-harai
Ko-soto-gake
Ippon-seoi-nage
Morote-seoi-nage
Tsuri-komi-goshi
Kubi-nage (+12 år)
Ushiro-kesa-gatame
Kuzure-yoko-shiho-gatame
På tävling kan man få poängen Waza-ari eller Ippon på kasttekniker (nage-waza).
Man får också poäng om man håller fast motståndaren i Osae-komi-waza (fasthållningsteknik).
- Waza-ari får man mellan 10-19 sekunder och Ippon efter 20 sekunder.
- Man vinner en judomatch när man får Ippon (Ippon = full poäng).
- …minst två sätt att vända uke till ryggläge, från försvarsposition på mage eller bänkposition.
- …komma in på valfri fasthållning från olika lägen.
- …behålla kontrollen när motståndaren försöker ta sig loss.
- …ett par sätt att ta sig ur olika fasthållningar.
- …minst ett sätt att få loss benet, som uke fångat med sina ben.
- …minst två sätt att vända uke, när denne anfaller mellan benen på tori som ligger på rygg.
- …två valfria kombinationer i tachi-waza.
- …fem armhävningar, fem situps samt fem knäböj.
- …genomföra samtliga kast till denna grad åt både höger och vänster.
Du ska kunna övergångar från Tachi-waza-randori till Ne-waza-randori, med kontroll i randori situationer.